こんばんは梅田プライベートジムパーソナルトレーナーRikiです。 www.decor-riki.net すっかりあたたかくなってきたのでトレーニングのモチベーションも上がってきますよね☆ ぼくは今週の月曜日から減量始めました。約3ヶ月の期間になります⭐︎ 今の数字はこ…
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