こんにちは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐︎ https://www.decor-riki.net/ またまた少し久しぶりになりましたー 何事も継続は大事ですが、苦手なことは続けるの難しいというか後回しにしちゃいますね、、 まさにブログの継続頑張…

こんにちは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐︎ https://www.decor-riki.net/ 今週から一気に20度を超えるようになりあたたかくなりましたねー 天気が良いとトレーニングのモチベーションも上がってきますよね⭐︎ 程よい汗もかくよう…

こんばんは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐️ https://www.decor-riki.net/ 今回はモニター結果になりまーす！ どうぞー 体重➖3.2kg 体脂肪率➖2% ウエスト➖8cm 結婚式、名古屋ウィメンズマラソンを控えていたお客様でした⭐️ 無事…

こんにちは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐️ https://www.decor-riki.net/ 皆さまのおかげで一周年迎えましたー！！ 本当にありがとうございます この一年で50名以上のクライアント様のダイエット、ボディメイクのお手伝いをさせ…