水抜き塩抜きゆったり始めまーす
こんばんわ梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーのRikiです⭐︎
そろそろ水抜き塩抜きの準備に入ります。
そう明後日がサマースタイルアワード大阪大会です💪
この為にこの3ヶ月間たくさんの欲を抑えてきました。
そこそこの結果が出ればいーですね⭐︎
水抜き塩抜きアイテム
たんぽぽコーヒー&ドライイチジク
です⭐︎
なぜこれが良いのか❓それは自分で調べてください。
ジョーダンです笑
まずはイチジク
古代ローマで「不老不死の果物」
トルコて「聖なる果実」
と呼ばれているぐらいの優れ物⭐︎
ペクチンというのが入っており、血糖値の上昇、コレステロール値の上昇を抑制してくれます。
カリウムも入っており、体内の余分な水分、ナトリウムを排出してくれます。
ちなみに私たちが食べてる部分は実ではなく、花の部分にあたります。そこはどーでもえーわっ！
てことで、、
たんぽぽコーヒー
同じく血糖値の上昇を抑制、利尿作用、便秘改善とダイエットの味方であります⭐︎
妊婦さんにもありがたいノンカフェインです。
産前、産後の方もぜひオススメです。
ということで、早い話が体内の水分を抜きますよということでした。
半身浴しながら書いたのでのぼせました。。
ではまた。
梅田プライベートジムdecor代表パーソナルトレーナー Ｒiki
