モニター速報☆
こんにちは。
梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐︎
ブログ書くのお久しぶりになりました、、
みなさん夏は楽しんでいますかぁ？
カラダが仕上がっていると夏は楽しいですよねー☆残りの夏もたくさん楽しみましょー！
今回はモニター会員様の結果を載せていきまーす☆
まずはこの方
2ヶ月間の結果になります。
体重105.1キロ→96.7キロ
体脂肪率35.3%→31.8%
ウエスト120cm→111.5cm
まだまだ目標達成ではないですが、確実に階段を踏み外すことなく順調に上がれています。
1日だけチートデイ入れてリフレッシュして頂きました⭐︎ちなみに食事は毎回満腹食べて頂いてます。もちろん内容の制限はありますが、、
継続は力なりですね⭐︎
まだまだ紹介していきますねー
ではまた。
梅田プライベートジムdecor代表パーソナルトレーナーＲiki
