モニター結果でーす★
こんばんは。
梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐︎
今回はモニター様の結果を写真と一緒に公開しちゃいまーす⭐︎
decorに来て頂いていたのは週2回ペースでした。
食事に関してはもともと知識のある方だった為、忠実にマクロ栄養素を守って頂いていたかと思います。特にタンパク質に関しては摂取量を増やして頂きました⭐︎
初回の自分の後ろ姿がすごくショックで、それをバネに頑張れたとのことでした。
後ろ姿は普段見えないですもんね、、
実際自分で見てみると‥‥って感じですよね💦
素晴らしい結果です⭐︎ぜひご覧ください！！
数字よりも見た目にこだわるとはこういうことです⭐︎
〜before〜
体重43.75kg→41.15kg
体脂肪率24.7%→22.6%
ウエスト66cm→59cm
数字で見ると驚きの変化ではないかもしれませんが、見た目の変化がすごいです⭐︎努力の賜物ですね✨おめでとうございます✨✨
念願の腹筋の縦線、背中美人たった2ヶ月で近づけましたね⭐︎50代でこの変化は素晴らしいの一言です⭐︎
まだまだ紹介していきますねー。
明日の台風気をつけてくださいね⭐︎
ではまた。
梅田プライベートジムdecor代表パーソナルトレーナーＲiki
