モニター紹介でーす★
こんにちは⭐︎
梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです。
〜decorモニター紹介〜
身長164cm
体重60.6kg
体脂肪率29.2%
ウエスト74.5cm
30代女性
カウンセリング60分
トレーニング60分
本日のメニュー
・チェストプレス、ローイング、トライセプス、アームカール、ランジ、スクワット、クロスランジ
全てTRXで行いましたー⭐︎
ブルガリアンスクワット
ヒップリフト片足
半年後に結婚式、フルマラソンがある為、絶対に痩せたい❗️
女性の本気をぜひ見せてくださいね⭐︎
トレーニング中にボソっと文句言うところ個人的にツボです笑笑
筋トレメインでダイエットしていきましょう⭐︎
間に合わなければ有酸素入れます🔥
ではまた✨
梅田プライベートジムdecor代表パーソナルトレーナーRiki
