こんばんは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐️ https://www.decor-riki.net/ 今回はモニター結果になりまーす！ どうぞー 体重➖3.2kg 体脂肪率➖2% ウエスト➖8cm 結婚式、名古屋ウィメンズマラソンを控えていたお客様でした⭐️ 無事…

こんにちは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐️ https://www.decor-riki.net/ 皆さまのおかげで一周年迎えましたー！！ 本当にありがとうございます この一年で50名以上のクライアント様のダイエット、ボディメイクのお手伝いをさせ…

こんにちは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐︎ https://www.decor-riki.net/ もう春を感じさせる日が続きますねー✨ 昨日クライアント様から癒やしのおすそ分け頂きましたー。 さくらももうすぐですねー✨✨最近のカメラ機能は素晴ら…

こんにちは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐︎ https://www.decor-riki.net/ もうすぐ梅田プライベートジムdecorが1周年を迎えるなぁーとひとりで浸りながら歩いてると ふとメールが、、 はてなブログ開設1周年との通知が ブログの…

こんばんは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです。 https://www.decor-riki.net/ 今回のテーマは 魔法の粉 かなり怪しいですよね笑笑 この粉を食事に混ぜるだけで、痩せるというなにやら怪しいもの、、 ぼく自身4週間ほどdecor式の食事…

こんばんは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです。 https://www.decor-riki.net/ 暖かかくなってきましたが、夜は冷えますね、、 みなさんカラダの調子はいかがでしょうか？ ぼくは昨日風邪をこじらせ、先ほど治しました笑笑 カラダづ…

こんにちは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーのRikiです。 https://www.decor-riki.net/ なんやかんやで この梅田プライベートジムdecorも1周年を迎えることになります。 日々のご愛顧ありがとうございます。 結果の出ているお客様のカラダ…

こんばんは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐︎ https://www.decor-riki.net/ だいぶご無沙汰になりました もうすぐで1周年を迎えるわけですが、このブログもなんやかんやで1万5000人ものアクセスがあるんです❣️ こんなぼくのつまら…

こんばんは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐︎ https://www.decor-riki.net/ 本日はぼく自身が摂取しているおすすめサプリメントの紹介でもしちゃいますねー decorに長く通われている方はもうご存知かと思いますが、、、 ✨✨ハイパ…

こんにちは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐︎ https://www.decor-riki.net/ だいぶお待たせしましたが、肥満遺伝子検査の結果が出たのでご報告を致しますー 結果は バナナ型でした バナナ型とは、太りにくく、痩せにくいカラダづ…

こんばんは。 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーRikiです⭐︎ https://www.decor-riki.net/ まだまだ寒い日が続きなかなかモチベーションの上がらないですね〜 ぼくらみたいに普段からトレーニングするのが習慣になっていても気持ちの乗らない時…

こんにちは⭐︎ 梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーのRikiです。 https://www.decor-riki.net/ お正月が終わり、現実に戻されたーという感じの方、まだまだお正月気分ですという方、少し遅めのお正月を味わってますという方、いやそもそもお正月な…