金曜日が嫌いなんです
こんばんは。
梅田プライベートジムdecorパーソナルトレーナーのRikiです⭐︎
料金が変わりましたので、新規のお客様は確認をお願い致します。
まだまだ1年目のしがないパーソナルジムですが、今後ともよろしくお願いします。
今日は愚痴がたくさんあるので、ここにぼやきたいところですが、やめておきます笑笑
明日のトレーニングで発散します💪
逆の発想で
腹立つことが多いほうが力が発揮でき、トレーニングのパフォーマンスが上がるんですよね⭐︎
かつ、100%以上の力を出し切った後はもう何でもいーやと、どうでも良くなるのでそれが結構好きです笑笑
実際、人に当たることもなく、バーベル、ダンベルに力を込めてるだけなので、傷つけているのは筋肉だけなんです❣️
筋肉は時間さえあれば回復してくれますからね⭐︎
ストレスは時間で消えるものもありますが、ぼくは根に持つタイプで忘れないので、ややこしいですが、、
それは置いといて
ということで、筋トレがぼくのたくさんのことを助けてくれてるんです。
大会で結果も出してみたいですが、それよりも大事なことがあるので、まずは目の前のことを整理していきます。
全てが終われば大会に出たいなぁと思いますね🔥
話それましたが、
腹立つことあれば、筋トレしてくださいね⭐︎
もしくは人に話す！！
人の悩みは話せば大半は解決してるもんです⭐︎
と酔っ払いの多い金曜日の電車が嫌いなRikiでした、、
明日からハーゲンダッツ、カップラーメンの値段上がるみたいなんで、チートデイ用に爆買いして帰ります。
ではまた⭐︎
梅田プライベートジムdecor代表パーソナルトレーナーRiki
